Latest Health News
Czy jeść przed czy po treningu? Co mówią eksperci
Decyzja o tym, czy zjeść przed, czy po treningu, może mieć duży…
Jak spalić tłuszcz: 15 naukowo sprawdzonych wskazówek
Przeczytaliśmy badania i rozmawialiśmy z ekspertami, aby dowiedzieć się, jak najlepiej spalać…
30-dniowe wyzwanie z przysiadami: Jak wykonać perfekcyjny przysiad
Niezależnie od tego, czy jesteś nowicjuszem, czy zwykłym króliczkiem na siłowni, to…
Joga śmiechu: wszystko, co musisz wiedzieć
Tak, joga śmiechu to rzecz – i to idealny trening dla ciała…
Chodzenie na odchudzanie – czy wystarczy 30 minut dziennie?
Niezależnie od tego, czy chcesz zacząć chodzić, aby schudnąć, czy tylko poprawić…
Jaka jest dieta 1000 kalorii?
Dla tych, którzy chcą schudnąć w krótkoterminowych, niskokalorycznych planach diety, takich jak…
Ułożone na funtach? Wracaj na właściwe tory i zmniejsz rozmiar sukienki w siedem dni
Bardzo łatwo jest przyjąć nastawienie typu „wszystko albo nic” w przypadku diety,…
Co jeść przed treningiem: Najlepsze jedzenie przed siłownią
Wybór tego, co zjeść przed treningiem, to decyzja, której nie należy lekceważyć…
Ile kalorii spalam dziennie – i ile kalorii potrzebuję, aby schudnąć?
Jeśli monitorujesz swoją wagę, prawdopodobnie chcesz wiedzieć, ile kalorii spalasz w ciągu…
